Alívio da tensão pescoço e ombros

Alívio da tensão pescoço e ombros - Artigo Blog - www.YogaCoimbra.com

Sente, no dia a dia, que acumula tensão nos ombros e pescoço? Frequentemente adotamos posições do corpo, mas principalmente da coluna vertebral, em movimento ou estáticas, menos corretas. Estas alteram o equilíbrio entre os músculos do corpo, articulações, estrutura óssea e o sistema nervoso. Podemos adotar posturas menos corretas em diversas situações do dia a […]

Temperatura corporal e o frio

Temperatura corporal e o frio - Yoga Coimbra

Bbbrrrrrrr….Está frio! Vamos aquecer? Saiba três formas através das quais o Yoga ajuda a combater o frio. 🧠 Todos nós temos um termostato biológico que controla a temperatura do nosso corpo, que é o (complexo hipotálamo-hipófise) hipotálamo, uma pequena porção do encéfalo, que ocupa uma área especial do nosso cérebro mamífero. 🌡️ É interessantíssimo perceber […]