YOGA COM MARTA E HUGO
Para além das sessões de prática comuns, desenvolvemos programas de intervenção adaptados ao ambiente laboral, específicos para quem quer manter a eficiência e concentração num dia de trabalho exigente, baseados em técnicas práticas e simples de Yoga e Pilates.
Temos como objetivo ajudar a tornar o seu dia a dia mais leve e produtivo, prevenindo a tensão no corpo e o desgaste mental, e assim chegar ao final de um dia de trabalho ainda com energia e disposição para os outros.
Através das nossas sessões e programas, temos a certeza que irá começar a gerir a sua concentração e a prevenir a rigidez do corpo de forma mais fácil e eficiente, aprendendo estratégias eficazes e possíveis de aplicar no seu local de trabalho, em casa, ao ar livre, onde entender.
EBOOK 5 TÉCNICAS PREVENIR EXASUTÃO