o YOGA
O Yoga é um método milenar de desenvolvimento pessoal integral, originário da Índia, que promove a autorregulação física e mental. A prática regular do Yoga tem uma ação profilática (promove a saúde) nos seus praticantes, reforçando um estilo de vida saudável, desenvolvendo autoconsciência e autoconhecimento, assim como o prolongamento de uma positiva e funcional longevidade.
O Yoga é atualmente praticado em todo o mundo e em 2016 foi declarado pela UNESCO como património imaterial da humanidade, reconhecimento que veio contribuir para uma maior divulgação dos benefícios desta prática milenar. Anualmente, a 21 de junho, milhares de praticantes em todo o mundo celebram o Dia Internacional do Yoga, data que foi oficializada pela ONU em 2014.
A palavra Samskrta Yoga, deriva da raíz “Yuj” (jugo), que significa juntar ou ligar.
O Yoga tem bases éticas fundamentadas em princípios humanistas, de promoção de uma cultura de paz e tolerância.
O Yoga é profilático (manter a saúde) e não terapêutico.