A prática de Yoga é beneficiada quando praticada num local próprio para o efeito, como um estúdio de Yoga, devido a vários fatores.
Um estúdio de Yoga é projetado especificamente para a prática da modalidade, com um ambiente propício e calmo, livre de distrações, onde por norma, também se faz o controlo da temperatura e da humidade para garantir o máximo de conforto dos praticantes.
Os estúdios de Yoga comumente têm equipamentos e materiais especializados para a prática, como tapetes, blocos ou almofadas, entre outros, o que permite aos praticantes terem acesso aos mesmos, sem a necessidade de investimento adicional.
É nos estúdios de Yoga que se encontram, geralmente, os instrutores de Yoga especializados, com formação adequada para orientar os praticantes de forma segura e eficaz, nesta modalidade prática/filosófica. Os instrutores disponibilizam atenção personalizada, ajudam a melhorar a realização das técnicas e a alcançar os objetivos dos praticantes.
Os estúdios de Yoga são lugares onde encontramos pessoas que partilham o mesmo gosto pela prática, o que contribui para uma maior motivação, compromisso, sensação de conexão e sentimento de pertença.
Num estúdio de Yoga há a possibilidade de se trabalhar as técnicas em níveis diferentes, de forma progressiva, permitindo aos praticantes uma adaptação gradual que vá ao encontro das suas capacidades e necessidades.
Ao frequentar um estúdio de Yoga regularmente os praticantes desenvolvem a rotina da prática, o que se mostra benéfico para a manutenção da saúde física e mental.
Escolha praticar Yoga num estúdio preparado para o efeito, onde tenha acesso a um ambiente adequado, instrutores especializados, material de apoio específico, possibilidade de consistência na prática e diferentes níveis de exigência das técnicas.
Se for de Coimbra convidamos a visitar o nosso estúdio.
Deixe-nos o seu comentário, partilhe connosco se já experimentou a prática de Yoga num estúdio preparado apara o efeito.
Marta e Hugo
Blog/Site | Facebook | Instagram | YouTube | PodCasts | Ebook Prevenir Exasutão