Olá! Somos a Marta e o Hugo, em 2011 decidimos empreender na área da prevenção da saúde física e mental, do bem-estar geral, como profissionais de Yoga e Pilates.
Desde cedo que estamos ligados ao desporto e atividade física regular, na área da Ginástica Desportiva de competição (Marta), e artes marciais, mais concretamente Kempo-Contact e Jiu-Jitsu (Hugo). Tendo estas experiências influenciado, em parte, algumas das nossas escolhas como carreiras profissionais, assim como hábitos saudáveis para a vida.
Após a realização das nossas formações em Yoga (em 2007) desenvolvemos especial interesse no aprofundamento dos estudos relacionados com a biomecânica corporal nas posturas de Yoga, com vista a facilitar a deteção das incorreções na realização das mesmas, e; principalmente para ajudar os praticantes a ter maior consciência da postura corporal correta.
Realizámos em 2020 a formação de Pilates, e mais recentemente as certificações em Reabilitação da Coluna Vertebral; Exercício clínico da Coluna Vertebral; Mobilidade Articular, e; Importância e Avaliação da Respiração, de forma a garantir uma abordagem mais completa e eficaz nos programas e atividades que realizamos.
Conscientes da necessidade de formação ao longo da vida, com vista à valorização pessoal e profissional, frequentámos ainda a Formação Pedagógica de Formadores (em 2017), o Curso de Mindkindful na APM (em 2019), e atualmente a Licenciatura em Psicologia e Fisiologia Clínica, respetivamente.
Ao longo destes anos, participámos em vários congressos de Yoga, ao nível nacional e internacional. Estas experiências muito têm contribuído para um incremento de competências, e; para a aquisição de novos conhecimentos e perspetivas validadas por evidências científicas.
“Desenvolva uma relação mais consciente e significativa consigo mesmo, tenha um papel ativo na manutenção da sua saúde física e mental.” – Marta e Hugo
No âmbito da prestação dos nossos serviços temos tido vários parceiros, entre eles a Universidade de Coimbra, a Câmara Municipal de Coimbra, a Fundação Portuguesa de Cardiologia, o Instituto Pedro Nunes, a Liga dos Pequeninos – Hospital Pediátrico de Coimbra, a ESTeSC – Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra, a KAMAE – empresa de marketing e software, AmbiGlobal – Segurança e Saúde no Trabalho, entre outros.
A atuação e trabalho que realizamos é independente de qualquer instituição, ou organização de Yoga, tendo inclusive optado, em 2016, por nos desvincular da instituição (CONPORYO), onde realizámos os primeiros estudos na área do Yoga.
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